Как я худею. Как похудеть.

Мне 31, вес 68 кг.
Я с 18 лет курю (уже "курила") и ела все подряд.
Буквально 2 месяца назад решила взять себя в руки и заняться здоровьем.
С 4 марта 2013 я каждый день провожу в спорт зале 1 час :
- беговая дорожка 30 минут,
- эллипс 15 минут,
- легкие гантели (махи) для сжигания жира в плечах,
- пресс 3 подхода по 10 раз.
С 8 апреля я бросила курить. На данный момент без никотина 15 дней. Ощущения странные - не тянет, я горда собой, есть хочется больше.
Ну и ловите  лук мой в спортзале на 48 день занятий.
Удалось сбросила всего 2 кг, не очень заметно.
Было 70 кг, стало 68 кг. Продолжаю потеть.
С питанием пока все плохо. Диету надо соблюдать, считать калории - а в этом я темный лес. Так что пока просто урезаю порции, ем меньше, но чаще.
Мои фото он-Лайн в Инстаграм